Studii rapide. Intrebare. Pe masura ce oamenii imbatranesc, riscul de a suferi cazaturi creste. Este posibil ca doze mari de vitamina D , care se stie ca intareste sistemul muscular si scheletic, sa impiedice cazaturile? Studiul, publicat in „Journal of the American Geriatrics Society”, a monitorizat 124 de batrani care primeau ingrijiri acasa, cu o varsta medie de 89 de ani. Participantilor le-a fost administrat zilnic fie un placebo, fie patru doze de vitamina D (200, 400, 600 sau 800 de unitati internationale). Pe parcursul a patru luni, 49% dintre batrani au cazut macar o data. Persoanele carora le-a fost administrata doza cea mai mare de vitamina D (800 de unitati) au cazut cu 72% mai putin decat cei care nu au primit suplimentul. Doza zilnica recomandata de vitamina D pentru persoanele in varsta este de 600 de UI, iar suplimentarea ei se va face numai cu acordul medicului. Studiul nu a luat in considerare vitamina D asimilata din alimente, in prezenta luminii solare.