Chiar daca stim ca ce e mult strica, si bauturile alcoolice trebuie alternate cu cele nonalcoolice, Sarbatorile ne dau dureri de cap. Cel mai la indemana remediu este sa scoateti cutia de bere sau punga de legume congelate din frigider si sa o aplicati pe frunte, dar, atentie!, bagand picioarele in ligheanul cu apa fierbinte. Migrena e cauzata de dilatarea vaselor de sange din creier, gheata diminuand presiunea, in timp ce baia calda la picioare ajuta la circulatia periferica, tragand execesul de sange din cap. Inainte de a merge la culcare, luati o doza de B complex (50 mg), care va ajuta organismul sa metabolizeze alcoolul si sa elimine toxinele. Nu uitati sa beti doua pahare de apa minerala pentru a combate deshidratarea si mancati putina paine pentru a linisti stomacul. Dimineata inca se resimt efectele mahmurelii? Mancati o felie de paine prajita sau un biscuit simplu cu putina miere, care va ajuta stomacul, iar mierea va metaboliza alcoolul. Stare de voma? Preparati un ceai de ghimbir (pudra sau proaspat tocat marunt) sau rontaiti o bucatica de prajitura cu ghimbir si, pana e gata ceaiul, recurgeti la presopunctura, apasand cu putere intre cele doua tendoane, la aproximativ 5 cm deasupra incheieturii mainii. Daca nu aveti la indemana Digen Protect sau alte antiacide, precis in Pomul de Craciun gasiti bomboane acrisoare ce vor combate arsurile stomacale. V-a ramas soriciul in gat? Nu va grabiti sa dati victimei una dupa ceafa, ci incercati manevra Heimlich, pusa in practica si de starurile din Baywatch . “Salvatorul” se aseaza in spatele persoanei care se sufoca, cu bratele in jurul taliei, pozitionand pumnul cu partea cu degetul mare pe abdomenul victimei, pe ombilicul victimei, sub stern. Se apuca pumnul cu cealalta mana, impingand abdomenul rapid in sus, fapt ce dizloca dumicatul buclucas. Daca sunteti singur, va presati abdomenul, cu putere, de spatarul scaunului. Cumparaturile va dau dureri de sale? Pentru a preveni discopatia lombara, aveti grija cum ridicati pachetele grele, indoind obligatoriu genunchii. Repartizati greutatea in mod egal in ambele maini. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.