Un studiu al medicilor francezi a demonstrat ca mai mult de doua ore petrecute in fata televizorului de catre copii ii imbolnaveste de boli grave la maturitate, de aceea nu ratati plimbarea zilnica in parc. Asta daca nu vreti ca acestia sa devina niste persoane apatice, incapabile sa ia o hotarare, lipsite de compania prietenilor. LIPSA MISCARII Deseori, copiii pravaliti in fata ecranului nu-si exerseaza decat ochii, mainile (pe tastatura calculatorului) sau gura (mancand chipsuri sau floricele). Pediatrii atrag de mult timp atentia asupra efectelor lipsei miscarii la copii, ca obezitate, tulburari ale somnului, imunitate scazuta in fata bolilor sau deformarea coloanei vertebrale, daca ar fi sa enumeram doar cateva. In plus, sedentarismul din fata ecranului le creeaza probleme de invatare, cum sunt atentia deficitara si memoria scazuta. Ca sa nu mai vorbim de lipsa vointei. Din pacate, in multe dintre scolile noastre nu se mai practica nici macar singura ora de sport din saptamana. RUINAREA SANATATII Deja spre varsta de douazeci de ani, problemele de sanatate incep sa se manifeste. Daca au scapat de deformarea coloanei vertebrale in adolescenta, nu acelasi lucru se poate spune si despre kilogramele acumulate in fata televizorului de-a lungul anilor. Specialistii au constatat ca tinerii care petrec mai mult de doua ore zilnic in fata ecranului au un indice de masa corporala (IMC) mult mai mare decat nivelul normal, ceea ce se traduce, in medie, prin cel putin zece kilograme in plus . Problemele cardiace si respiratorii sunt frecvent intalnite si la fel si colesterolul sau tensiunea marite. Riscul de a face diabet este de asemenea mult crescut. In plus, acesti adolescenti pasivi devin fumatori inraiti inca de la 15 ani. CUM ACTIONAM Nu instalati un televizor in camera copiilor si nu-l folositi ca metoda de recompensa sau pedeapsa. Pentru a reusi sa limitati timpul petrecut de copil la televizor, trebuie sa-i umpleti timpul liber cu alte activitati. Inscrieti-va copilul la cursuri de sah, dansuri moderne sau fotbal, orice ii face lui placere. Cultivati-i prietenii invitandu-i cu voi in Gradina Botanica , la muzee sau pur si simplu la o plimbare cu rolele in parc.