Ideal este sucul de piersica! Bogat in vitaminele A, B1, B2, B6, C, dar si in saruri minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, sucul acesta aromat este recomandat de nutritionisti in combaterea oboselii. Sucul (200 ml) poate fi baut dimineata, inainte de micul dejun. Combinat cu suc de morcovi (100 ml), revigoreaza organismul uman, fiind un regenator hepatic si imunostimulent. Sucul de coacaze negre este un alt remediu sigur impotriva oboselii generale. Este suficient sa bem o ceasca din acest suc miraculos pentru a fi siguri ca beneficiem de un psihic robust. Reteta Fitoterapeutul Mitica Dra­gomir recomanda mig­dalele macinate si amestecate cu ceai de fructe de padure . Doua lingurite de pulbere la o cana de 250 ml ceai de afin sau ceai verde se administreaza in cazuri de oboseala cronica . Din migdale se mai prepara si celebrul lapte de migdale pe care-l obtinem astfel: 50 g migdale le inmuiem timp de 3o de minute in apa calda. Apoi le curatam de coaja si le pisam dupa ce-am adaugat patru linguri de apa. Aceasta pasta se dilueaza cu un amestec de 50 g miere intr-un litru de apa. Cate trei lingurite din tonicul obtinut este recomandat in tuse violenta si palpitatii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.