Schimbarea stilului de viata poate duce la prevenirea unui caz de cancer la san din zece, arata un studiu facut in Marea Britanie de Cancer Research UK. Una dintre masurile impor­tante care trebuie luate consta in reducerea consumului de bauturi alcoolice. O femeie care bea zilnic alcool isi mareste riscul de a face cancer cu 6%. In fiecare an, alcoolul este responsabil pentru diagnosticarea cu cancer la san a 5% din totalul femeilor cu aceasta afectiune. Totusi, nu trebuie sa se renunte la bautura in totalitate. Un consum moderat reduce riscul aparitiei cancerului cu 18 % si, in plus, ajuta la circulatia sanguina. Consumul de fructe este o alta metoda de a lupta impo­triva cancerului, sustin spe­cialistii britanici. O dieta ba­zata pe grasimi creste nivelul estrogenului din sange si duce la formarea celulelor canceroase. Astfel, o dieta bazata pe fructe reduce cu aproape 30% riscul aparitiei acestui tip de cancer. In Japonia, unde populatia mananca in majoritate peste, orez si legume, toate sarace in grasimi, rata cancerului la san este cea mai mica din lume. Daca o astfel de dieta este asociata cu cel putin 30 de minute de miscare pe zi riscul scade cu pana la 50%. Din acest punct de vedere, trebuie stiut ca lipsa miscarii este responsabila pentru 11% din cazurile de cancer la san din intreaga lume. Un alt factor care ajuta la dezvoltarea celulelor canceroase este terapia de substitutie hormonala. Aceas­ta terapie, la moda in intreaga lume, sporeste riscul de cancer cu 63%, spun specialistii. In cazul in care se initiaza un astfel de tratament, pacienta trebuie sa efectueze unele controale periodice . De aceea, evitarea acestui tratament este puternic recomandata. Este mai bine pentru femei sa se descurce cu neplacerile menopauzei decat sa apeleze la tratamente hormonale. De asemenea, daca se fac controale periodice, cancerul poate fi descoperit inca din faza de inceput. Dupa varsta de 40 de ani, este recomandat ca macar o data la doi ani, femeia sa efectueze o mamografie . In plus, daca observa unele schimbari la nivelul sanilor este indicat sa se adreseze unui specialist pentru stabilirea diag­nosticului. Cancerul descoperit din stadiile incipiente se trateaza in proportie de 90%. Dar exista si riscul ca la analize sa fie detectate anumite anomalii care sa fie confundate cu cancerul. Astfel, stresul asupra pacientei se mareste ea traind cu frica pana la rezultatelor urmatoarelor analize. Cosmeticele proaste si poluarea - posibile cauze Medicii britanici au constatat ca cel mai important lucru care impiedica aparitia cancerului este nasterea. Nasterea unui copil, mai ales, inaintea varstei de 30 de ani, impiedica formarea celulelor canceroase. Fiecare an de intarziere in conceperea unui copil, dupa varsta de 30 de ani, creste riscul aparitiei cu 3%. Daca cel mic este alaptat riscul se diminueaza si mai mult. Obezitatea creste si ea riscul aparitiei cancerului la san, insa numai dupa menopauza. Studiile au aratat ca femeile obeze la menopauza sunt cu 31% mai predispuse la cancer decat femeile cu o greutate normala . Obezitatea creste riscul aparitiei si altor tipuri de cancer ca cel de esofag, rinichi sau intestin. Uimitor, stresul de la serviciu este un factor benefic. Stresul impiedica formarea estrogenului si reduce probabilitatea dezvoltarii cance­rului cu 40%. Ultimul, dar nu cel din urma factor care ajuta la prevenirea cancerului este aerul curat. Chimicalele folosite in producerea cosmeticelor, si care se gasesc in aerul poluat al orasului, au efecte negative asupra glandelor endocrine. Aceste chimicale cresc nivelul estrogenului din sange si s-a dovedit stiintific ca expunerea la ele a schimbat sexul pestilor si al broastelor, si a redus numarul de spermatozoizi la barbati. Astfel, daca alegeti sa renuntati la oras si sa va mutati la periferie puteti evita cancerul la san, mai spun specialistii britanici. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.