Dormim azi mai putin decat in trecut. O cercetare din anul 1960 asupra obiceiurilor legate de somn ale unui numar de peste un milion de americani arata ca majoritatea oamenilor dormeau intre opt si noua ore pe noapte. Un studiu realizat recent de National Sleep Foundation (Fundatia Nationala a Somnului) din SUA a descoperit ca durata medie a somnului a scazut la sapte ore pe noapte, la fel ca si in Marea Britanie. Simultan, incidenta obezitatii aproape s-a dublat. De ce ar lega cercetatorii doua lucruri aparent atat de diferite precum somnul si obezitatea? În mod logic, am putea crede ca pe cat dormim mai mult si facem mai putina miscare, pe atat castigam in greutate. În realitate insa nu este chiar asa, din cauza ca mai exista ceva - hormonii. Privarea de somn pare sa stimuleze hormonii care incurajeaza apetitul si sa reduca nivelul celor care ne spun ca suntem satui. (continuarea in Libertatea )