Social

Solutii pentru insomniile femeilor

Nu c
onsuma alimente condimentate daca esti insarcinata si regleaza temperatura camerei la 18-21 de grade C daca esti la menopauza . Aproximativ 70% dintre femeile aflate la menstruatie si 80% dintre cele insarcinate au probleme cu somnul, arata studii realizate de National Sleep Foundation, citate de publicatia britanica „The Times”. Aceeasi problema o au si 70%-80% dintre femeile aflate la menopauza, indica alte studii. Specialistii in somnologie iti ofera solutii ca sa depasesti momentele cele mai dificile care te impiedica sa ai un somn usor. Menstruatia. In saptamana de dinaintea menstruatiei, femeile au dureri de cap , modificari de dispozitie sau se baloneaza in timpul noptii. Si crampele la stomac ori temperatura crescuta a corpului pot ingreuna somnul, sustin expertii americani. (continuarea in Evenimentul Zilei ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.
  •   2007-09-04
  •  

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihologul Cristina-Andreea Dumitras: Care sunt joburile de viitor?

Expertul Acasa.ro, psihologul Cristina-Andreea Dumitras

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, specialist marketing si vanzari Radu Mircea Chirvase: Efectele dependentei dintre cumparatori si vanzatori

Expertul Acasa.ro, specialist marketing si vanzari Radu Mircea Chirvase

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.