Secretul longevitatii in Cuba: multa cafea, havane si sex

Cuba este cunoscuta pentru numarul sau mare de persoane care au implinit sau au trecut de o suta de ani, iar secretul longevitatii localnicilor consta intr-o reteta simpla: o viata organizata, nu prea mult alcool, insa multa cafea, tigari de foi si sex, relateaza AFP. Studiul a fost efectuat pe 54 dintre cei 100 de centenari care locuiesc in provincia Villa Clara, care detine recordul national in materie de speranta de viata (78 de ani, spre deosebire de 76 la nivel national). Acest studiu, efectuat de doctorul Nancy Nepomucemo, a fost prezentat la Atelierul national de geriatrie si munca sociala. Potrivit acestuia, cei mai multi dintre cei intervievati dau dovada de o mare luciditate mentala si continua sa faca munci grele pentru varsta lor. Circa 60% dintre ei sunt descendentii unor parinti deja campioni in materie de longevitate . Dintre ei, 95% au obiceiuri alimentare sanatoase si echilibrate cu un regim pe baza de peste, oua, lapte, carne alba, legume, radacini si tuberculi (manioc), gatite cu putina sare si condimente naturale. Modul lor de viata este metodic, nici unul dintre acestia nu consuma foarte mult alcool, in schimb beau foarte multa cafea si fumeaza trabucuri. Au ocupatii si pasiuni multiple "inclusiv, bineinteles, de tip sexual", se arata in acelasi studiu. Cuba incearca sa mareasca speranta de viata a locuitorilor sai la 80 de ani si in acest sens se fac numeroase studii. Insula numara peste 3.000 de centenari si 1,6 milioane de persoane cu varste de peste 60 de ani (14%) din numarul total de 11,2 milioane de locuitori.