Ulei de susan in locul cremelor de plaja si nutritie alcatuita mai ales din fructe si legume bogate in vitamina C, ne recomanda specialistii in medicina traditionala chineza. Meniul de canicula al chinezilor este alcatuit din branza de soia, dovlecei, cicoare, scoici, ciuperci si alge de mare. Bautura cea mai indicata la aceasta alimentatie este, in opinia specialistilor in medicina traditionala chineza, ceaiul negru consumat fierbinte. Pentru a se proteja de soare, pe langa nelipsitele palarii conice, orientalii isi ung corpul cu ulei de susan. Medicina traditionala chineza considera ca una din caile prin care ne putem feri de efectele nocive ale caniculei este printr-o nutritie adecvata. „Alimentele considerate reci de catre orientali nu sunt cele proaspat scoase din frigider", ne explica Adrian Florea, specialist in medicina traditionala chineza. Este vorba, de fapt, despre efectul alimentelor asupra noastra dupa ce au fost digerate. Astfel, ceaiul negru chinezesc, consumat fierbinte in zilele toride de vara, este un aliment extrem de rece si mult mai eficient decat alte bauturi pretinse a fi racoritoare. Racoarea adevarata vine si de la fructe precum: mere, grepfrut-uri, mango sau smochine japoneze, dar si de la pere, capsuni si pepeni. Deoarece albusul oului de gaina este tot un aliment rece, ne putem prepara spuma din aceste fructe. Mancarurile care ne-ar putea feri de efectele marilor calduri sunt, in special: branza de soia, dovleceii, cicoarea, scoicile (de mare si de apa dulce), ciupercile champignon, castravetii, vinetele, ouale de rata, algele de mare, iarba de mare, petalele de crin alb, ficatul de pui si de oaie, maghiranul, menta, ridichile, rosiile, taratele de grau. Arsurile de soare, tratate cu felii de castravete „Taranii chinezi poarta in timpul lucrului la camp acele palarii conice din paie, cu diametru foarte mare. Ei stiu ca, orice s-ar intampla, capul trebuie protejat de excesul de radiatii solare . Cand trebuie sa lucreze fara palariile lor, ei isi ung pielea cu ulei de susan sau cu untura de porc, in care se fierb niste plante echivalente cu musetelul nostru: arnica si salvia. Cu un astfel de unguent, pielea este mult mai ferita de riscul arsurilor, dar si de aparitia cancerului de piele, ne-a spus Adrian Florea. Daca, totusi, se intampla sa se produca arsuri, atunci acestea pot fi tratate astfel: se tamponeaza pielea cu o carpa moale, inmuiata in lapte sau se aplica pe suprafata afectata felii de morcov, castraveti ori cartofi, sau se unge pielea cu suc de aloe vera . Tratament de refacere a pielii arse „Va propun o reteta antica: se pun cateva felii de dovleac intr-un vas de lut si se ingroapa in pamant pentru 6-10 zile. In acest timp, dovleacul putrezeste si se lichefiaza. Acel lichid se aplica pe piele, ajutand la refacerea completa a tesuturilor lezate de orice arsura. Mai rapida este combinatia dintre branza de soia si zahar. Se amesteca bine si se aplica pe piele. Sau se bate un albus de ou cu o lingura de ulei de susan si se aplica pe piele de doua ori pe zi", - Adrian Florea, specialist in medicina traditionala chineza. Daca vrei sa afli mai multe metode de a-ti mentine sanantatea si frumusetea aboneaza-te la newsletterul Sanatate.acasa.ro