Acasa.ro » Stiri » Social »

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

Recomandarea saptamanii

Castiga accesorii personalizate Men In Black 3

Castiga accesorii personalizate Men In Black 3
"Barbatii in negru" revin pe marile ecrane. In "Men In Black 3", agentii J(Will Smith) si K (Tommy Lee Jones) se intorc in timp. Mergi sa vezi filmul din 25 mai si inscrie-te la concurs. Poti castiga.
Citeste mai mult
Vremea

Vremea in Bucuresti

23° C

Min.:20° C

Max.:23° C

partial innorat

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

Categorii: Social
Marime text Minus_h Plus_h  
fitness
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj . Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii care iti antreneaza muschii si articulatiile picioarelor. Ideal ar fi sa incepi antrenamentul cu aproape o luna inainte de a merge la schi sau patinaj, spune antrenorul. Poti face exercitiile de doua-trei ori pe saptamana si chiar inainte de a-ti pune claparii sau patinele in picioare. Inainte de aceste exercitii, fa maximum 10 minute de stretching (fandari in fata, prinderea piciorului cu mana, etc.) si apoi cateva minute de exercitii de mobilitate, pornind de la rotiri de cap si continuand cu rotiri de umar si de bazin. (continuarea in Evenimentul Zilei) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
Autor:
Sursa: Evenimentul Zilei
Data: 2007-12-18
Print_icon Email_icon   Facebook_icon   Twitter_icon   Delicious_icon   Ym_icon  
Voteaza: 
Lloop-icon Vizualizari: 651 Lstar-icon Rating: 0
Adauga comentariul tau la articolul "Pregateste-te de schi cu exercitii speciale"
Sau
Logeaza-te pe facebook pentru a posta comentariul
Va rugam completati E-mail valid.
Va rugam completati Nume.
Va rugam completati E-mail valid.
Captcha picture
schimba codul
Reset
Cei care au citit "Pregateste-te de schi cu exercitii speciale" au citit si :
Bacalaureat 2012: Incep inscrierile

Bacalaureat 2012: Incep inscrierile

In intervalul luni, 28 mai - miercuri, 30 mai absolventii claselor a XII-a se pot inscrie la prima sesiune de bacalaureat din acest an. citeste mai departe »
Plimbari gratuite pe lacul Herastrau, luni si marti

Plimbari gratuite pe lacul Herastrau, luni si marti

Cele doua zile libere de luni, 30 aprilie, si marti, 1 mai, vor putea fi petrecute si in parcul Herastrau din Bucuresti, la o plimbare gratuita cu vaporasele. Administratia Lacuri, Parcuri si Agrement Bucuresti (ALPAB) pune la dispozitie 5 vaporase cu o capacitate totala de 430 locuri. citeste mai departe »
Statuie reprezentativa pentru barbatii romani, cu ocazia Zilei Barbatului

Statuie reprezentativa pentru barbatii romani, cu ocazia Zilei Barbatului

In parcul "Lumea Copiilor" din Bucuresti, chiar de Ziua Barbatului (5 mai), ar putea fi ridicata o statuie citeste mai departe »
Top
22 May

Mihaela Radulescu are "aere de diva". Afla ce s-a intamplat!

18 May

Roxana Ionescu, inselata de sot

24 May

Elena de la Mandinga a intrat in depresie?

03 May

Comportamentul Oanei Zavoranu, sub lupa psihologului. Afla ce spune!

25 May

Mihaela Radulescu: "Nu stiu sa numesc un barbat din viata mea care nu m-a inselat"

Ce se intampla acum pe site
Statistica: Peste 3,5 milioane de romani au parasit tara in ultimii 40 de ani
Anca a comentat la articolul Statistica: Peste 3,5 milioane de romani au parasit tara in ultimii 40 de ani

acum 49 minute, 57 secunde

Cum sa il determini pe sef sa te placa
anonim a comentat la articolul Cum sa il determini pe sef sa te placa

acum 2 ore, 2 minute, 3 secunde

Cum sa il determini pe sef sa te placa
anonim a comentat la articolul Cum sa il determini pe sef sa te placa

acum 2 ore, 5 minute, 40 secunde

Cumpara publicitate
 
Abonare RSS

Contact | Cariere | Termeni si conditii | Regulament concursuri | Publicitate online pe acest site | Ajutor | Blog |

© 2012 Acasa Media

www.acasa.ro trafic.ro