Social

Pauzele dese elimina grasimea

Cerc
etatorii japonezi le aduc vesti bune tuturor celor care credeau ca trebuie sa alerge non stop ca sa elimine caloriile aduse de o bucatica de ciocolata. Cu ajutorul unui studiu efectuat pe 2.000 de femei, ei au demonstrat ca pauzele mici dar dese, dintre exercitiile fizice, sunt cel mai bun mijloc de scadere in greutate . Nu sedintele de aerobic, duse pana la epuizare , ci mai multe tipuri de exercitii , cu pauze intre ele, duc la arderea celulelor de grasime stocate de organism. Voluntarele au fost impartite in doua grupuri, unul in care femeile au pedalat incontinuu timp de doua ore, iar altul in care ele au facut o pauza de 20 de minute la fiecare jumatate de ora de exercitii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
  •   2007-10-15
  •  

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila: O cariera de succes la varsta de 5 ani

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Alexandru Busila

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.