Stresul este unul din factorii care macina sistemul imunitar, lasandu-l fara aparare in fata inamicului: cancerul. "Exista o scala a stresului de la unu la o suta. De exemplu, un divort sau decesul unei persoane dragi echivaleaza cu 95-100 de puncte. Stresul are drept consecinta faptul ca mecanismele de aparare imunologice nu isi mai fac datoria. Este vorba de axul psiho-neuro-endocrino-imunologic, care este corelat cu aceste niveluri de stres", a explicat dr. Florin Bacanu , medic primar oncolog – Spitalul Clinic "Sf. Maria". Stresul intervine si atunci cand se ignora reflexele conditionate ale corpului. De exemplu, sedintele prelungite de la birou sau munca intensa, peste program, duc la amanarea senzatiilor pe care le transmite corpul (mersul la toaleta, foamea), toate acestea fac ca nivelul de aparare al organismului sa fie perturbat. La un moment dat, organismul nu se mai poate adapta la starea de homeostazie (echilibru normal) anterioara perturbarilor. "Exista studii care coreleaza stresul cu numarul de celule denumite NK (natural killers). Acestea sunt limfocite specializate in lupta anticancer care distrug celulele maligne (sub un mm cub). De exemplu, in SIDA, celulele NK scad de o mie de ori, ceea ce duce la paralizie imuna", a afirmat dr. Florin Bacanu. Specialistul ne sfatuieste ca atunci cand ne confruntam cu probleme sau situatii conflictuale sa le tratam cu optimism si sa nu ne interiorizam. "Cu alte cuvinte, trebuie sa facem haz de necaz", a precizat medicul oncolog. Un alt lucru important este alimentatia. "Studiile recente arata ca trebuie sa consumam de sapte ori pe zi fructe si legume, si nu de cinci ori ca pana acum. Scaderea necesarului de vitamine A, E si C si provitamina A face sa apara leziuni maligne ale cailor aero-digestive superioare. Rezistenta impotriva factorilor fizici, chimici, de mediu (radiatii, poluarea aerului , fumat etc.) scade cand nivelul de vitamina A este mic", a avertizat dr. Bacanu. Necesarul de vitamina A poate fi asigurat de 2, 3 morcovi proaspeti pe zi Morcovii contin betacaroten. Acesta este un inductor de diferentiere care are rolul de a reversa celulele potential maligne si premaligne, facandu-le sa redevina normale. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.