Strugurii protejeaza rinichii si ficatul, gutuile si citricele intaresc sistemul imunitar , iar mango mentine inima sanatoasa . Cele mai multe fructe contin vitamina C si antioxidanti ce ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si implicit impotriva unor boli grave precum cancerul. Strugurii relaxeaza sistemul nervos , iar merele pot preveni constipatia. In sezonul rece poti consuma si gutui, benefice in tratamentul anumitor tipuri de anemii. Un singur grepfrut sau kiwi acopera necesarul de vitamina C pentru o zi, sustin specialistii in nutritie. Portocalele impiedica formarea in organism a unor substante toxice asociate cu aparitia cancerului de stomac. Consuma zilnic cel putin o jumatate de kilogram de fructe, de preferat crude, te sfatuiesc expertii. (continuarea in Evenimentul Zilei )