Durerile de gat, stresul si insomniile pot fi ameliorate printr-o tehnica japoneza de presiune exercitata cu ajutorul degetelor. O veche tehnica de masaj japoneza, shiatsu , derivata din practica acupuncturii, este folosita cu succes de terapeuti pentru indepartarea stresului si a oboselii acumulate zilnic de organism. Ea si-a dovedit utilitatea si in prevenirea si ameliorarea durerilor de gat, umeri si spate sau a insomniilor. Shiatsu este o tehnica ja­poneza de masaj care implica exercitarea presiunii, cu ajutorul degetelor, asupra zonelor dureroase. Aceasta reprezinta echivalentul acupuncturii chinezesti si provine de la cuvintele japoneze "shi" si "atsu", care semnifica "presiune exercitata cu ajutorul degetelor". Terapeutii aplica tehnica folosindu-se de varfurile degetelor, sau de palme, asupra unor zone de pe corpul pacientului. Zonele cu varice nu se maseaza In timpul masajului, pacientul ramane imbracat si nu se foloseste ulei. "Punctele asupra carora se exercita presiune sunt exact punctele folosite in acupunctura , shiatsu fiind chiar o forma de acupunctura in care se folosesc insa numai degetele. Trebuie retinut insa ca nu se pot masa zonele in care pacientul prezinta varice, psoriazis , intindere de ligamente sau hernie de disc", a explicat dr. Codrut Tutu, specialist in acupunctura si medicina traditionala. Potrivit specialistilor, scopul acestei forme de masaj este restaurarea echilibrului energiilor corpului. Terapeutii considera ca bolile si infirmitatea sunt cauzate de dezechilibre si blocaje in fluxul de energie al organismului. Aceasta energie este cunoscuta sub numele de "chi" si se considera ca traverseaza intreg corpul prin canale energetice sau meridiane. Specialistii in shiatsu stabilesc daca in organism exista un exces sau un minus de energie, deoarece ambele situatii sunt considerate a fi cauzele afectiunilor resimtite de pacient. Tehnica masajului shiatsu consta in localizarea unui punct pe corpul pacientului, asupra caruia se va concentra masajul pentru refacerea echilibrului si fluxul energetic din corpul pacientului. Presiunea poate fi aplicata cu grija cu ajutorul degetelor sau poate fi aplicata cu o mai mare putere, cu ajutorul cotului, acest lucru depinzand de severitatea afectiunii si de zona in care locul dureros este amplasat. "Masajul dureaza intre 30 de minute si o ora si poate fi practicat de cate ori vrea pacientul, o data sau de trei ori pe saptamana. Nu exista un program care sa fie respectat deoarece shiatsu nu este un tratament, ci doar o forma de ameliorare sau de prevenire a unor stari de tensiune a corpului", a conchis dr. Codrut Tutu. Beneficiile masajului shiatsu: Relaxarea in profunzime a muschilor si a tesuturilor; Reducerea stresului si a anxietati; Eliminarea toxinelor din organism; Cresterea flexibilitatii corpului; Imbunatatirea circulatiei sangvine si a tensiunii arteriale; Resimtirea unei stari de bine dupa ce sedinta de masaj ia sfarsit. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.