Diabetul, hipertensiunea, obezitatea si osteoporoza , afectiuni care au speriat lumea occidentala, pot fi prevenite daca faci zilnic miscare, daca nu te stresezi si daca mergi din cand in cand la medic. Diabetul, hipertensiunea, obezitatea si osteoporoza sunt printre cele mai frecvente boli aflate in expansiune si sunt cauzate in special de stres, alimentatie proasta si sedentarism . Numarul celor afectati a crescut si in Romania, odata cu importarea unui mod de viata epuizant. Aceste afectiuni pot fi prevenite. Fa zilnic miscare si mananca mai multe portii mici de alimente pe zi daca vrei sa nu faci diabet sau sa devii obez, nu te stresa si fa pauze des ca sa te feresti de hipertensiune si consuma multe lactate ca sa previi osteoporoza. Nu uita nici de controalele medicale! Masoara-ti din cand in cand tensiunea arteriala, densitatea osoasa si glicemia. (continuarea in Evenimentul Zilei )