Alimentul de baza al oricarui bebelus este laptele matern: un izvor de sanatate care ii confera imunitate fata de multe boli. Numai ca, pe masura ce creste, bebelusul are nevoie si de hrana solida. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca alimentatia bebelusului , in primele sase luni de viata, sa contina doar lapte. Alimentatia la san este esentiala, dar, in cazul in care nu este posibila, se recomanda o formula de lapte praf, prescrisa de medicul pediatru. Alergii Este bine de stiut ca, pana la varsta de un an, bebelusul nu are nevoie de sare. Dupa 12 luni, puteti folosi sare la prepararea hranei, dar in cantitati mici. Pe de alta parte, pentru a preveni botulismul, o boala foarte grava produsa de toxina botulinica, este bine sa nu introduceti mierea in alimentatia sugarului. Pana la varsta de un an, este recomandat, de asemenea, sa evitati anumite alimente care pot provoca reactii alergice. Diversitatea trebuie realizata etapizat, dupa varsta de patru luni sau cinci-sase luni pentru copiii care se dezvolta normal doar cu lapte. Un copil cu tendinta la constipatie trebuie sa primeasca mai intai suc de fructe, urmat de piureul de fructe (piersica si mar). Sucul de fructe poate fi combinat cu cereale fara gluten . Dupa cinci luni, pulpa de fructe poate fi combinata si cu branza, pregatita de mamici, in casa, din lapte clocotit in care se adauga o pastila de calciu lactic. Dupa sase luni se poate introduce piureul de legume. In urmatoarea luna, acest piure poate fi imbogatit cu galbenus de ou si ficatel de pasare. Acum pot fi introduse si alimentele care contin gluten. (continuarea in Jurnalul National) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.