Un corp armonios, bine definit si fara pic de strat adipos a devenit aproape un standard la moda. Multi cred ca de felul in care arata poate depinde succesul in cariera sau in viata sentimentala. Cert este ca tot mai multe persoane aleg sa se duca la sala. Din dorinta ca rezultatele sa apara in cel mai scurt timp, multi apeleaza la diferite substante care maresc masa musculara, fara a www .comunicatedepresa.ro/ www .comunicatedepresa.ro/sti" title="sti">sti " title="sti">sti insa care sunt urmarile. Prof. dr. Ioan Dragan, directorul Institutului National de Medicina Sportiva (INMS), spune ca aceste substante se impart in doua categorii. O parte din ele sunt inofensive, producand efecte adverse doar daca sunt luate in cantitati mari. Celelalte, insa, pot provoca boli grave, ca diabetul, hipertensiunea sau impotenta. “Din prima categorie face parte creatina. Ea este “combustibilul contractiei musculare”, este o proteina care se gaseste atat in corpul uman, cat si in carnea de animal. 20 de grame de creatina pot fi procurate din consumul unui kilogram de carne de vita pe zi. De aceea, aceasta substanta este considerata ca fiind una naturala. Insa consumarea acesteia sub forma chimica este mult mai indicata pentru ficat. Creatina ii permite celui care o consuma sa poata face un antrenament cu greutati mai mari si, implicit, sa-si creasca masa musculara mai repede. Totusi, trebuie subliniat faptul ca, fara un antrenament corespunzator si o alimentatie adecvata, creatina nu are nici un efect”, a spus medicul. Prof. dr. Ioan Dragan a mai adaugat ca, desi nu exista studii aprofundate, se pare ca pot aparea si efecte adverse. Daca sunt consumate doze mari de creatina timp indelungat, exista riscul ca ficatul si rinichii sa fie afectati. In plus, apar contracturi musculare. Prof. dr. Dragan a precizat ca, pe langa creatina, exista si alte substante care ajuta la dezvoltarea masei musculare fara sa puna in pericol sanatatea individului. “Suplimentele proteice fac parte din aceeasi categorie cu creatina. Acestea vin sa completeze ratia zilnica de proteine pe care un om le poate procura din alimente. Pentru ca aceste suplimente sa isi faca efectul, cel care le consuma trebuie sa faca un antrenament corespunzator. Daca nu, riscul este ca acestea sa se transforme in tesut adipos. Mai mult, cei care apeleaza la aceste suplimente trebuie sa foloseasca in paralel aspartat de arginina pentru a-si proteja ficatul, trebuie sa consume multe lichide pentru a-si proteja rinichii si sa ia vitamine B12 si B6”, a mai spus directorul INMS. Aceste suplimente sunt extrase din laptele de vaca, din soia si chiar din peste. Pe de alta parte, pe piata se comercializeaza derivatii de testosteron. Acestia sunt utili pentru tratarea anumitor boli, dar, daca sunt folositi pentru a mari masa musculara, pot pune in pericol viata utilizatorului. Acesti derivati pot fi steroizi anabolizanti androgeni sau hormoni de crestere hipofizari. “Consumul de steroizi anabolizanti produce pe termen scurt o crestere masiva a masei musculare, dar, pentru ca tendonul nu se dezvolta concomitent cu muschii, apar rupturile. Consumul indelungat are efecte adverse mult mai grave. Astfel, steroizii pot produce cancer de ficat, insuficienta hepatica, cancer de prostata si efecte negative pe muschiul inimii. La femei apare o masculinizare accentuata manifestata prin ingrosarea vocii, cresterea pilozitatii, in special cea faciala, inhibarea functiilor estrogenice, aplatizarea sanilor si cresterea agresivitatii. In acelasi timp, consumul de steroizi le produce barbatilor o scadere a secretiei de spermatozoizi, uneori impotenta si o agresivitate iesita din comun”, a mai precizat prof. dr. Ioan Dragan. Medicul spune ca un alt derivat de testosteron este hormonul de crestere hipofizar. “Acesta este cel mai puternic hormon anabolizant din corpul uman. Cei care il consuma o perioada de timp indelungata isi pun serios viata in pericol. Consumul acestui hormon duce la aparitia hipertensiunii arteriale, a diabetului zaharat si a tulburarilor endocrine. Daca hormonul este folosit inainte de pubertate, apare gigantismul. Daca este folosit dupa pubertate, el produce acromegalie, adica cei afectati vor avea o mandibula pronuntata, apar deformari ale fetei, iar membrele corpului vor creste necontrolat de la un an la altul”, a mai spus directorul INMS.