Exercitiile fizice usoare si mersul pe jos sunt inutile pentru persoanele care doresc sa slabeasca, este concluzia unui studiu realizat de o echipa de cercetatori. Cercetatorii de la Universitatea din Alberta, Canada, au comparat in vederea realizarii acestui studiu, un program de 10.000 de pasi parcursi pe jos cu un program traditional de fitness de intensitate moderata. Studiul, la care au participat 128 de sedentari, s-a desfasurat pe parcursul a sase luni. Voluntarilor li s-a masurat tensiunea arteriala, volumul de oxigen inspirat si capacitatea de functionare a plamanilor. Cercetatorii au descoperit ca rezultatele erau semnificativ mai bune in cazul grupului care facea fitness, capacitatea de functionare a plamanilor lor imbunatatindu-se cu 4%. In schimb nivelul de grasimi din sange nu a fost influentat de nici unul din cele doua programe . (continuarea in Cronica Romana )