Durerile de spate pot fi declansate si de stresul intens

In aceasta perioada, multe persoane se plang mai des de dureri de spate. „Durerile de spate sunt cauzate de dezvoltarea ontogenetica si de trecerea la statiunea bipeda, dar si deconditionarii omului modern, care nu mai face efort fizic constant si progresiv, ci sufera de sedentarism si de cresteri ale greutatii corporale. Poate parea uimitor, dar la originea afectarilor vertebrale, stau si alti factori de risc cardiovascular (care nu afecteaza numai inima si vasele de sange, ci si structurile vertebrale si musculoligamentare adiacente) cum sunt fumatul si stresul psihic intens (aceste perioade de stres declanseaza frecvent sau readuc in atentie „durerile de spate”) ne spune dr. Andreia Murgu, doctor in stiinte medicale, medic specialist recuperare medicala la Institutul National de Medicina Fizica, Recuperare Medicala si Balneoclimatologie din Bucuresti. Medicul adauga ca „efortu­rile fizice de intensitate mare, ridicarea unor greutati cu ra­su­cirea concomitenta a trunchiului, caderile acciden­tale, dar si expunerea la frig sau la curenti de aer rece pot declansa frecvent aceste dureri”. 80% din populatie are sindroame dureroase lombosacrate „Durerile de spate sunt cel mai frecvent localizate in zona mijlocului („durerile de sale”) care sunt cuprinse generic in sindroamele dureroase lombosacrate. Acestea apar la aproape 80% din populatie, considerandu-se ca pana la 90% dintre adulti sufera cel putin un episod dureros lombosacrat de-a lungul vietii. Durerea apare la orice varsta si afecteaza ambele sexe, ea fiind de origine musculo-ligamentara, in cele mai multe cazuri. Un procent de aproximativ 30% dintre cei suferinzi prezinta, insa si afectiuni ale coloanei vertebrale (vertebrogene) care pot varia de la tulburari de statica vertebrala (cifoze/scolioze), dismorfisme vertebrale congenitale (de exemplu, spina bifida), sindroame fatetale dobandite dupa un efort fizic (o luxatie a articulatiilor mici dintre vertebre) si pana la hernia de disc (sau discopatia) de diverse stadii (trecand peste multe alte cauze)”, mai spune dr. Andreia Murgu. Medicul specialist subliniaza ca „durerile de spate localizate dorsal (dorsalgiile) si cele localizate la nivel cervical (cervicalgiile) sunt mai putin frecvente si mai rar de cauza vertebrala. Durerea interscapulovertebrala (intre omoplati) este cauzata frecvent de o contractura musculara provocata de pozitiile vicioase prelungite. Coloana cervicala este si ea sensibila la aceste pozitii, dar si la eforturi intense asimetrice (sporturi asimetrice, cum ar fi tenisul) sau carat greutati mari intr-o singura mana, si frecvent afectata de modificari degenerative ( spondiloza cervicala)”. Antiinflamatoarele, doar cu recomandare medicala „Durerile de spate raspund bine la gimnastica (in cazuri selectionate la gimnastica medi­cala), intelegand prin asta un efort fizic constant (de exemplu, de doua ori pe saptamana), de intensitate medie care sa cuprinda si miscari ale bratelor si de mobilizare a spatelui (poate fi practicarea unui sport, gimnastica aerobica sau fitness, plimbari si jocuri prin parc in timpul liber). De asemenea, unguentele antialgice si antiinflamatorii sau cele revulsive (care produc rosirea si incalzirea zonei dupa masaj) amelioreaza temporar durerea. Se interzice cu desavarsire autoadministrarea medicatiei orale sau injectabile cu antiinflamatoare nesteroidiene. Din cauza abuzului care se face frecvent de astfel de produse se poate ajunge la efecte grave (frecvente hemoragii digestive, interferenta cu coagularea sangelui etc)”, explica dr. Andreia Murgu, medic specialist recuperare medicala. Administarea unor antialgice uzuale (paracetamol simplu sau algocalmin) sunt singurele indicate inainte de prezentarea la medic (daca durerea nu cedeaza dupa 3 zile de antialgice uzuale), adauga medicul. „Semne de gravitate si care ar trebui sa aduca persoana urgent la medic ar fi, pe langa durerea persistenta, iradierea acesteia de-a lungul bratului sau piciorului, amorteala si slabiciune in brat sau picior, durere accentuata de tuse. Persoana in cauza trebuie sa se adreseze medicului de familie sau direct medicului specialist de recuperare medicala”, a precizat dr. Andreia Murgu. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.