Social

Dieta cu pepene galben

Daca
pepenelui rosu i se recunosc toate calitatile terapeutice si se recomanda cu caldura atat in curele de slabire c at si in cele de dezintoxicare, fratele sau mai galben a fost pe nedrept furat de toate laudele. Multi dintre cei care vor sa slabeasca se feresc de pepenele galben, desi nutritionistii il recomanda. Componentii principali ai pepenelui galben sunt in primul rand apa, apoi vitaminele A, B si C. Are proprietati diuretice si laxative si regenereaza tesuturile. Asa ca este recomandat in cazuri de constipatie, de , guta, reumatism etc. In plus, datorita vitaminei A, este unul dintre fructele cele mai indicate pentru o masca tonifianta pentru ten. Pepenele galben se consuma ca atare sau in preparate diverse, dar, in cazul in care nu urmati o cura de slabire pe baza de pepene ci il consumati pentru alte calitati, este important sa il mancati cu o jumatate de ora inainte de masa. Pepenele galben este recomandat in hrana obezilor, a celor bolnavi de litiaza, care pot face o cura numai cu . Atat cei suferinzi cat si persoanele sanatoase care vor sa tina un regim de dezintoxicare pot sa beneficieze de cure de pepene timp de 2 - 3 saptamani. PANACEU Semintele de pepene galben transformate in praf, sunt indicate in problemele digestive. Tot din seminte se poate obtine un suc foarte hranitor, care poate fi folosit pentru prepararea diferitelor creme sau poate fi consumat ca atare. Atentie insa, cura de pepene galben este contraindicata suferinzilor de diabet, enterite, dispepsie. Utilizat sub forma de cataplasme, pepenele galben este indicat in arsuri usoare sau in tratarea diferitelor inflamatii. Miezul hidrateaza foarte bine tesuturile. JOS CU KILOGRAMELE IN PLUS! In timpul acestui regim pe baza de pepene nu sunt permise chiar toate alimentele. Asa ca mai aveti voie sa mancati doar carne de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Trebuie sa nu renuntati la lichide. Hidratarea este esentiala chiar daca se face cu apa, ceaiuri neindulcite sau sucuri naturale din fructe. Aveti grija doar la posibilele episoade indigeste. Asadar iata cum arata un regim care va va ajuta sa pierdeti cel putin 3 kilograme in 3 zile. PRIMA ZI Mic dejun: 1/2 pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz . Pranz: 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben. Cina: omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben. A DOUA ZI Mic dejun: 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben. Pranz: salata de varza cu un copan fiert si o felie de pepene galben. Cina: dovlecei pane (preparati in tigaie de teflon, fara ulei) si orice cantitate de pepene galben. A TREIA ZI Mic dejun: un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben. Pranz: supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur. Cina: cateva felii de pepene galben. A PATRA ZI Mic dejun: o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben. Pranz: doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert. Cina: o salata mare de legume si o felie de pepene galben. A CINCEA ZI Mic dejun: orice cantitate de pepene galben. Pranz: 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii. Cina: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben.
  •   2007-07-10
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din social

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, Ovidiu Leonte: Cum se transporta un computer

Expertul Acasa.ro, Ovidiu Leonte, specialist IT&C

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Cosmina Marinescu: Cum sa-l inveti pe copilul tau valoarea banilor

Expertul Acasa.ro, Cosmina Marinescu, consilier financiar

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii