Faceti sport zilnic si dati jos din kilogramele suplimentare pentru a preveni fragilizarea oaselor si aparitia intinderilor musculare, de ligamente sau a fracturilor de os. Articulatia pumnului si cea a gleznei pot suferi cel mai mult in timpul iernii, va avertizeaza ortopezii. Acestea sunt folosite ca puncte de spriin in cazul unei cazaturi pe asfaltul umed sau inghetat , este explicatia. Si genunchii pot suferi diferite leziuni, mai ales daca sunteti pasionat de sporturile de iarna. Traumatismele oaselor se pot preveni insa prin exercitii fizice zilnice care intaresc structurile osoase. Sensibilitatea articulatiilor, legata si de vreme Daca puteti sa evitati cazaturile pe toata perioada iernii si nici la schi nu va pricepeti, tot este posibil sa simtiti un disconfort la nivelul articulatiilor. Cand nu este cauzat de o afectiune a oaselor, cum este reumatismul, disconfortul poate sa apara din cauza meteosensibilitatii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.