Tusea este un act reflex care se produce din cauza iritarii mucoasei cailor respiratorii, ce insoteste o raceala banala sau o boala mai serioasa. Afectiunile respiratorii sunt adesea insotite de aparitia unor secretii ale cailor respiratorii. Aceste secretii ne impiedica sa respiram normal, provoaca dureri in gat si simtim o senzatie de sufocare . Cea mai suparatoare este tusea seaca, uscata, care apare de obicei in prima faza a bolii. Este bine ca in aceasta faza sa apelam la ceaiuri , care sa ne ajute sa expectoram. Rolul lor este de a fluidiza secretiile cailor respiratorii, care astfel pot fi mai usor de eliminat prin tuse. Iata cateva ceaiuri antitusive, care se prepara sub forma de infuzie, din care se beau cate doua cani pe zi: ceaiul de patlagina are efect antiinflamator, emolient, bactericid si cicatrizant. Ceaiul de urzica este recunoscut pentru efectele sale expectorante, calmante si antialergice. Ceaiul de cimbru este antiviral, antiseptic si cicatrizant. Ceaiurile se beau incet si cu inghitituri mici, ca sa-si faca efectul. Este bine sa le indulcim cu miere, care este antimicrobiana si expectoranta.