Osteoporoza determina o pierdere accentuata de masa osoasa, de pana la 30-40%. Cele mai amenintate de aceasta boala sunt femeile. Exista o serie de remedii naturiste pentru acumularea de calciu in oase, eliminand astfel riscurile care pot aparea la persoanele suferinde de osteoporoza. Pentru accelerarea sudarii oaselor fracturate si combaterea carentei de calciu se recomanda consumarea zilnica a trei lingurite dintr-un preparat obtinut prin macerarea, timp de sapte zile , a cojilor de oua in zeama de lamaie. Ca vitaminizant, se poate consuma zilnic, in cure indelungate, cate o lamaie taiata felii sau sucul acesteia, indulcit cu zahar sau cu miere. Se consuma ca atare sau in preparate culinare. De asemenea, beta-carotenul din morcov determina cresterea sintezei progesteronului, hormon capabil sa neutralizeze estrogenul natural crescut din perioada de menopauza. Pentru femeile de peste 40 de ani este recomandata consumarea frecventa a legumei sau a sucului de morcov.