O slujba cu multe termene limita, sesiune de examene, un divort sau o boala sunt situatii care supun o persoana unui stres foarte mare. Multa lume stie ca stresul actioneaza asupra psihicului unei persoane, dar aceasta afectiune duce la probleme dermatologice cum e acneea, pierderea parului sau deteriorarea unghiilor. Dermatologii americani, de la Universitatea din Miami, au stabilit care sunt cele mai comune simptome ale stresului la nivelul tegumentului, parului si a unghiilor. Mai mult, ei au oferit si cateva solutii pentru lupta cu stresul. Cand o persoana devine stresata, nivelul cortisolului (hormonul de stres) din organism creste. Acest nivel crescut duce la aparitia unui ten gras, la aparitia acneei si la alte probleme ale tegumentului. Dermtologii au observat ca pana si cei care nu au avut niciodata probleme cu cosurile, cand sunt stresati, pe tenul lor apare acneea. O cercetare a aratat ca stresul afecteaza proprietatea pielii de a retine lichid si, de aceea, atunci cand un om este stresat pielea lui isi revine mai greu dupa o zgarietura sau o julitura. Cercetatorii au folosit pentru studiu 27 de studenti, care au fost supusi anumitor experimente in timpul sesiunii si dupa intoarcerea din vacanta de iarna . S-a observat in cat timp bratul studentilor isi revenea dupa ce era strans repetat cu benzi de celofan. S-a constat ca in timpul sesiunii, urmele dispareau mult mai greu decat atunci cand testul s-a repetat dupa intoarcerea studentilor din vacanta de iarna (atunci studentii erau cel mai putin stresati). Acest studiu a fost primul care a demonstrat stiintific ceea ce dermatologii stiau axiomatic – stresul afecteaza functiile pielii. Stresul agraveaza anumite afectiuni ca psoriazisul si eczemele Cercetatorii u mai spus ca daca un om sufera de psoriazis sau are vreo eczema, atunci in mod sigur stresul ii va agrava aceasta afectiune. In ceea ce priveste parul, sunt multe motive din care barbatii, dar si femeile isi pierd parul. Dermtologii americani au spus insa, ca stresul este principalul factor pentru pierderile inexplicabile de par. Cand cineva este stresat parul intra in mod automat in faza de telogen (faza terminala a dezvoltarii firului de par, cand acesta cade). Faza de telogen este foarte comuna stresului si se manifesta chiar si la trei luni dupa un eveniment stresant. Dupa caderea parului , acesta creste la loc in sase luni. Evenimentele, care marcheaza viata unui om, cum este aducerea pe lume a unui copil sau o interventie chirurgicala, pot fi, de asemenea cauze ale caderii parului. Dermatologii au explicat ca in perioadele stresante corpul neglijeaza cresterea parului si se concentreaza pe recuperarea generala. Stresul fecteaza oamenii in mod diferit. In timp ce unii pot face ulcer sau infarct, altii isi pierd parul. Pierderea parului este o reactie normala la stres, dar pacientii trebuie sa consulte un dermatolog pentru a fi siguri de cauzele pierderii podoabei capilare. Stresul lasa urme si pe unghii Nici unghiile nu sunt imune l efectele stresului. Mai mult, unii oameni capata prostul obicei de a-si musca si de a-si roade unghiile atunci cand sunt stresati. In afara de asta, stresul duce la aparitia de dungi albe orizontale pe suprafata unghiilor. De asemenea, unghiile fragile si care se decojesc sunt un alt semn al stresului. Dermtologii ii sfatuiesc pe cei care au aceste probleme sa invete sa recunoasca cauzele care declanseaza stresul si sa ia masuri pentru minimalizarea efectelor. In plus, este bine sa se peleze la miscarea fizica. Se stie ca in timpul exercitiilor fizice organismul elibereaza endorfine care reduc stresul. Este bine sa se evite dusurile fierbinti si pielea sa fie hidratata cat mai repede dupa baie. Nu in ultimul rand, dermatologii americani recomanda ca cei care stau in zone cu o radiatie solara ridicata sa foloseasca zilnic pielea de protectie solara. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.