Tehnica de eliminare a cantitatii de toxine din organism actioneaza prin intensificarea digestiei si prin mentinerea unei digestii puternice intreaga viata. Aceste metode, numite " tehnici ale inteligentei trupului", sunt procedee simple de insufletire a inteligentei launtrice a trupului dumneavoastra, astfel incat hrana sa fie digerata si transformata in energie, inteligenta si armonie . Unele dintre aceste tehnici presupun sa va schimbati obiceiuri pe care le aveti in prezent, insa beneficiile vor fi imediate si evidente. Mancati intr-o atmosfera calma si linistitoare. Conditiile in care consumati alimentele sunt la fel de importante ca hrana insasi. Nu va impartiti atentia lucrand, citind, ascultand radio sau uitandu-va la televizor in timp ce mancati. Atunci cand luati masa ar trebui sa va concentrati atentia asupra hranei, astfel incat sa va puteti bucura cu adevarat de mancare si sa savurati delicioasele ei arome si gusturi. Oamenii supraponderali au tendinta sa infulece mancarea fara sa-i acorde atentie sau respect. Cel mai adesea prefera restaurantele fast-food, a caror atmosfera febrila si grabita este exact opusul unui mediu sanatos si propice pentru a servi o masa. (continuarea in TopSanatate )