a fost deja a patra zi de canicula , iar bucurestenii mai au de infruntat si azi o zi cu temperaturi ridicate . Consumul sporit de lichide si protectia solara sunt doua dintre solutiile puse la dispozitie de doctori si autoritati. Ingrijorati de temperaturile ridicate din ultimele zile, medicii au oferit cateva sfaturi utile pe timp de canicula. In cazul expunerii la soare, nu uitati mijloacele de protectie solara : palarii de soare, umbrele, ochelari, haine subtiri din tesaturi naturale si in culori deschise, si, bineinteles, creme de protectie solara. Dusurile si baile cu apa rece pot fi un remediu pentru zile toride insa, apa trebuie sa fie la temperatura corpului. Pentru ca organismul se deshidrateaza foarte repede din pricina caldurii, trebuie sa consumam cat mai multe lichide, de la doi pana la patru litri de apa pe zi, potrivit recomandarilor medicale. Cafeaua, alcoolul si alimentatia bogata in grasimi nu sunt recomandate pe timp de canicula. Cei mici nu trebuie sa fie lasati sa astepte in interiorul autovehiculelor parcate la soare si nici transportati in vehicule fara climatizare. (continuarea in Compact )