Copiii care nu dorm îndeajuns prezintă mai multe riscuri de a deveni obezi . Aceasta este concluzia unui studiu realizat de o echipă de cercetători americani şi publicat în revista "Child Development", informează newscientist.com. "Copiii care dorm mai puţin au prezentat tendinţa de creştere în greutate după cinci ani", a indicat Emily Snell, coordonator al acestui studiu. O oră de somn în plus pe noapte reduce riscul de creştere în greutate, de la 36% la 30%, la copiii cu varste între trei şi opt ani şi de la 34% la 30% la cei cu varste cuprinse între opt şi 13 ani. Somnul insuficient afectează hormonii care influenţează apetitul, a spus Snell. În plus, poate provoca apariţia unei stări de somnolenţă din cauza căreia copiii evită să mai facă sport pentru că sunt obosiţi. La acest studiu au participat peste 2.000 de copii.