In zilele geroase, o supa calda ne poate ajuta sa scapam de frigul care parca ne intra in oase. Ceaiurile, sucurile de fructe si legume bogate in vitamina C cresc imunitatea organismului si rezistenta la boli. Va prezentam cateva sfaturi si remedii naturiste utile in aceste zile geroase. 1. Mancati supe calde Cu un continut bogat de substante antibiotice naturale din legume care intra in compozitia ei, supa fierbinte e un balsam pentru gat si caile respiratorii superioare. O cana de supa calda hidrateaza si revitalizeaza organismul. 2. Luati vitamine In aceasta perioada folositi suplimente cu vitamine, in special cele cu ginseng , pentru un plus de energie. Acestea cresc imunitatea organismului , caruia ii confera un tonus bun. Beti in fiecare dimineata un pahar mare de suc de fructe si legume. 3. Consumati usturoi Pentru a preveni raceala sau gripa, afectiunile de sezon, mestecati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara . Usturoiul are mai mult de douazeci de compusi antivirali si antibacterieni care-l fac un antigripal foarte puternic. (continuarea in Click) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.