Cocktailurile din fructe si legume cresc imunitatea

Sucurile din zmeura si mure previn imbatranirea precoce, iar cele din cartofi cruzi protejeaza mucoasa gastrica . Cel mai bine este sa consumi sucurile de fructe si legume cu apa, pentru a mentine glicemia la valori normale. Specialistii atrag insa atentia ca anumite fructe sunt mai putin recomandate diabeticilor, din cauza continutului mare de glucide . Din aceasta categorie fac parte strugurii, din cauza glucozei, perele, deoarece contin multa fructoza , si bananele, pentru ca au amidon . Fructe de padure . Afinele, zmeura, murele si coacazele sunt bogate in antioxidanti, substante care previn imbatranirea precoce si care previn aparitia cancerului, dar si vitamina C. (continuarea in Evenimentul Zilei)