Pentru o gandire clara, creierul nostru trebuie sa se oxigeneze la timp. Acest proces poate fi imbunatatit prin aportul unor minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor) si vitaminele C si E. Dupa o cura insistenta de suc de citrice si de ceai de chimen , fitoterapeutii au observat o certa imbunatatire a facultatilor mentale. Puterea noastra de concentrare sporeste ajutata si de aceste remedii naturiste . Randamentul intelectual este vizibil la toti aceia care beau zilnic 500 ml de suc preparat din portocale, grepfrut, kiwi si ananas. Cura trebuie sa dureze cel putin doua luni. Fitonutri­tio­nistul Eriv Favre spune ca si Vitaminei C ii revine meritul de a imbunatati memoria, de a mentine un tonus bun si de a creste rezistenta la surmenaj . Calciul existent in portocale este echivalent cu cel din lapte. In plus, fosforul din acest fruct, ca si calciul, pot fi asimilate usor, datorita acidului citric. Infuzia de chimen a dovedit o influenta formidabila in procesul de concentrare. Prepararea infuziei: peste doua lingurite de seminte zdrobite se toarna o cana de apa clocotita. Dupa 15 minute de infuzare, ceaiul poate fi baut cu inghitituri mici. Pentru revigorarea memoriei este benefic si consumul semintelor neprajite de dovleac, bogate in potasiu. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.