Cercetătorii japonezi au ţinut să demonstreze că ceasurile deşteptătoare produc stres şi sunt cauza unor boli de inimă şi ale unor afecţiuni ale sistemului circulator. Cobaii-voluntari au fost treziţi brusc de sunetul strident al deşteptătorului. Acest lucru le.a provocat o creştere mai mare a tensiunii arteriale şi a ritmului cardiac faţă de cei care au fost lăsaţi să se trezească singuri. Profesorul Chris Idzikowski de la Edinburgh Sleep Centre a explicat pentru dailymail.co.uk că somnul produce unele modificări ale organismului, care îl fac vulnerabil în primele ore ale dimineţii, iar soneria unui ceas poate exacerba această slăbiciune. În ultima parte a nopţii, fiziologia generală a organismului este neregulată, au loc fluctuaţii mari de tensiune arterială, de ritm cardiac şi de respiraţie. Organismul este relativ liniştit în somn, iar sangele se îngroaşă şi există riscul de formare a cheagurilor de sange. „De fapt chiar actul de trezire poate pune probleme, cand sangele începe să circule, iar tensiunea arterială creşte”, a subliniat profesorul. Cat despre stres, sunetul soneriei creşte nivelul de adrenalină, iar dacă starea de stres persistă mai multe luni, se poate transforma în stres cronic, care duce la apariţia hipertensiunii arteriale, tulburări de somn şi depresie. Studiul a demonstrat şi că trezirea bruscă din somn profund provoacă scăderea capacităţii cognitive. Mulţi dintre subiecţii sculaţi de ceas aveau pierderi de memorie şi nu mai ştiau să numere.