Painea nu se consuma niciodata cu paste sau orez, iar carnea se mananca mai degraba cu legume stropite cu suc de lamaie decat cu cartofi prajiti . Nu consuma cartofi cu carne prajita si nici oua cu produse pe baza de maioneza, te sfatuiesc nutritionistii. Nici pastele, orezul si produsele de patiserie nu au ce cauta impreuna la masa deoarece toate contin carbohidrati . Consumul regulat de elemente nutritive identice produce dezechilibre in organism, avertizeaza expertii. Cel mai bine este sa mananci variat, din cat mai multe grupe alimentare. Combinatia de paste, paine si orez ingrasa Evita sa mananci la o masa alimente cu acelasi continut si opteaza pentru un meniu variat. „Daca de obicei masa este alcatuita din aceleasi principii nutritive, in timp vor aparea dezechilibre. De exemplu, daca mare parte din valoarea nutritiva este adusa de amidonul din cartofi, paine sau paste apar cariile sau te ingrasi”, atrage atentia Tiberiu Mogos, medic primar diabet si boli metabolice la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „Prof. dr. Nicolae Paulescu” din Bucuresti. (continuarea in Evenimentul Zilei )