Din cauza imunitatii mai scazute din perioada rece, efectele nefaste ale toxinelor care se gasesc in anumite alimente, cosmetice sunt mai accentuate. Oboseala , anxietatea si atacurile de panica pot fi primele semne ale unei cantitati prea mari de toxine in organism. Acestea pot fi luate din aerul poluat si din cosmetice. Toxici mai sunt si aditivii alimentari si bacteriile care contamineaza alimentele. Curele de detoxifiere rapide, la care apelezi atunci cand nu mai poti „duce oboseala pe picioare”, nu sunt de mare ajutor. Pentru a ajuta organismul sa le elimine, ar trebui sa mentii in permanenta o dieta echilibrata in grasimi, proteine si glucide, combinata cu miscare. Mai fii atent si la consumul de alimente bogate in proteine (lactate, carne), care sunt o sursa importanta de toxine. (continuarea in Evenimentul Zilei ) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.