Cine nu viseaza la vacante insorite pe plaje pustii? Insa pentru ca vacanta voastra sa fie de vis, nu de cosmar, pregati- ti-va pielea pentru un bronz frumos si, mai ales, sanatos. Bronzul se prepara si din interior, avand grija ca din farfurie sa nu va lipseasca anumite alimente. Inainte de a va expune vapailor soarelui, va ungeti din abundenta cu creme si nu va despartiti de palarie si ochelari. Dar mai aveti un aliat al frumusetii voastre: alimentatia zilnica. FACETI-VA PLINUL DE ANTIOXIDANTI De ce? Razele ultraviolete ale soarelui ne bronzeaza marind producerea melaninei, pigmentul care da culoarea pielii. In acelasi timp, insa, ultravioletele multiplica radicalii liberi din celulele cutanate. Rezultat: imbatranirea prematura a pielii, iar pe termen lung, risc crescut de aparitie a cancerului cutanat. Scapam de aceste pericole avand o alimentatie bogata in vitaminele antioxidante A, C si E, asociate cu un aport marit de sanatate al portalului Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.