Unele dintre cele mai frecvente afectiuni intalnite la varste tinere sunt ale coloanei vertebrale, musculaturii spatelui si gatului. Munca de birou, asociata cu sedentarismul, creeaza o serie de probleme legate in mod special de coloana vertebrala si de slabirea musculaturii. Apar deviatii patologice ale coloanei vertebrale (scolioze, cifoze, lordoze, cifoscolioze etc.), dureri ale spatelui. Daca nu se iau masuri apar discopatiile care, netratate, pot degenera mai tarziu in spondiloze (cervicale) sau chiar hernii de disc (lombare). PREVENIRE Recomandam in primul rand, sa se faca un control medical de specialitate, caci de multe ori aceste probleme sunt insesizabile pentru un ochi neavizat. Daca in urma controlului nu sunt evidentiate probleme grave, cel mai bine este sa se faca preventiv un masaj de intretinere si gimnastica usoara sau sa se practice un sport usor, sa se faca plimbari in aer liber etc. Insa daca la control sunt descoperite probleme ale coloanei sau spatelui, se va face tratament constand, de regula, in masaj medical al coloanei vertebrale si musculaturii spatelui (un masaj cervico-dorso-lombar), combinat cu gimnastica medicala speciala de reechilibrare atat a curburilor fiziologice ale coloanei, cat si a musculaturii paravertebrale. In anumite cazuri se apeleaza si la fizioterapie . ALTE CAUZE De asemenea, sunt foarte frecvente situatiile cand putem avea dezechilibre ale bazinului, care, din nefericire, conduc si ele la deviatii ale coloanei vertebrale, de cele mai multe ori cu complicatii constand in rotatii vertebrale. In acest caz este nevoie, in primul rand, de o gimnastica speciala de echilibrare si derotare vertebrala. O atentie deosebita trebuie acordata copiilor si tinerilor, stiut fiind faptul ca pozitiile vicioase (statul aplecat in banca sau la birou, la calculator etc.) degenereaza in afectiuni definitive. La aceste varste, corectia poate fi si de 100% printr-un tratament adecvat. FETELE MAI AMENINTATE Controlul de specialitate ar trebui sa fie obligatoriu in cazul copiilor si tinerilor, varsta optima pentru corectie 100% fiind de pana la 25 de ani; mai tarziu se poate obtine doar o corectie partiala, sau o stagnare a afectiunii. De exemplu, o afectiune foarte frecventa la fete este subluxatia congenitala de sold, care, daca nu este depistata la timp, printr-un control medical de specialitate, va crea deviatii grave ale coloanei vertebrale.