O drumetie pe munte poate fi extrem de reconfortanta, insa este indicat sa urmati cateva reguli esentiale pentru ca aceasta sa se desfasoare in siguranta. Iata cateva sfaturi care va pot fi utile daca planuiti o escapada la munte. Potrivit Jandarmeriei montane, in aceasta perioada a anului, principalele accidente se produc din cauza lipsei echipamentului adecvat si a faptului ca unii turisti se aventureaza in zone pe care nu le cunosc si care se pot dovedi periculoase. Daca vreti sa nu riscati ca o drumetie sa ia o intorsatura neplacuta, este indicat sa tineti seama de urmatoarele reguli: 1. Nu plecati la drum fara echipamentul adecvat anotimpului - sosete groase, bocanci , geaca impermeabila, caciula si manusi. 2. Documentati-va asupra itinerarului pe care doriti sa-l parcurgeti, asupra marcajelor, prognozei meteo, cat si a punctelor Salvamont . 3.Nu mergeti singuri pe munte, ci in grup de minimum trei persoane, dintre care macar o persoana sa cunoasca traseul. 4.Sa nu consumati bauturi alcoolice si luati in serios importanta alimentatiei corecte, mai ales daca veti depune un efort considerabil. In acest sezon sunt recomandate substantele grase si zaharoase si bauturile calde, indulcite, preferabil cu miere. 5. Beti apa numai la sfarsitul pauzelor, inainte de a porni din nou la drum, si nu fumati in timpul mersului. 6.Pe munte se merge in sir indian, iar cei mai putin experimentati trebuie sa stea dupa conducatorul grupului. Dupa primele 20 de minute trebuie facuta o pauza, iar urmatorul popas va fi abia peste doua ore. 7.Aveti grija sa nu va lipseasca din sac trusa de prim- ajutor. In caz de accident, anuntati salvamontistii 8. In caz de accident, anuntati Salvamontul, primaria, politia sau cea mai apropiata cabana. Numarul de telefon unic al Dispeceratului National Salvamont este 0725.826.668. In caz de nevoie, puteti cere ajutor si la numerele de telefon 112 sau 956. 9.Jandarmii montani ii sfatuiesc pe alpinistii de ocazie sa aiba la ei macar o lanterna, sa informeze cabanierul cu privire la traseul ales si sa urmareasca marcajele de pe traseu. 10. Daca vremea se inrautateste, turistii sunt sfatuiti sa se retraga la cea mai apropiata cabana.